Welke planten en kruiden helpen welke insecten weren

Heb jij ook een hekel aan muggen en wespen in je tuin of rond je huis? Word jij ook altijd gestoken als je aan het wandelen bent in het bos? 

Lees dan hier verder hoe je insecten in en om je huis kunt weren of wat je kunt doen als je gestoken bent met behulp van planten en kruiden.

Muggen

Muggen leveren vervelende bulten op!

Hoe kun je voorkomen dat muggen je steken? Als je een dagje gaat fietsen of wandelen in het bos en je hebt thuis geen Deet of Citronel liggen om je mee in te smeren?

Als je jezelf insmeert met het gekneusde blad van een vlier heb je zeker een tijdje geen last van muggen. Eigenlijk werken alle planten die naar citroen ruiken als je de blaadjes kneust tegen muggen. Voorbeelden van die planten zijn citroenmelisse, citroenverbena en de citroengeranium. Door de blaadjes te kneuzen komen etherische oliën vrij.

Daarnaast kun je om muggen te weren appelazijn gebruiken.

Wespen

Wespen kunnen naar steken en
je panisch maken als je er bang voor bent!

Ben je bang van wespen of wordt je panisch als er één om je heen vliegt? Ik heb daar zelf wel erg last van, temeer omdat ik al vaker dan eens gestoken ben en daar echt niet vrolijk van werd. De stomme wesp was in mijn trui gevlogen zonder dat ik het door had. Er stond namelijk een kind met een zakje snoep naast me en die werd aangevallen door een nest wespen. Ik was te druk om het meisje te helpen van de wespen af te komen. Wesp stak vervolgens twee keer in mijn bovenarm en zat nog steeds klem met alle gevolgen van dien. Het meisje daarentegen was wel 15 keer gestoken. Gelukkig is alles nog goed gekomen. Maar tot hier mijn ervaringen met wespen.

Wat kun je nu tegen wespen doen in en rond je huis? Mak gebruik van kruidnagels. Doe ze in een bakje en giet er kokend water over. Deze geur vinden wespen vervelend. Ook de geur van gebrande koffie vinden wespen vervelend. Als laatst kun je nog proberen rozemarijn op de barbecue te leggen. De geur die vrijkomt weert ook wespen.

Luizen

Zonde heb je eindelijk een mooie rozenstruik in de bloei staan, zit ie vol met luizen. Een goed middel tegen luizen zijn lieveheersbeestjes, maar we hebben het hier over insectenwerende planten. In dat geval helpt lavendel heel goed tegen luizen. Plant dus een lavendelstruik naast je rozenstruik en je zult minder last van luizen hebben.

Vlooien

Hondsdraf!

Wie griezelt er niet van vlooien. Al weet je toch dat de mensenvlo zo goed als uitgeroeid is en de vlo waarschijnlijk van je hond of kat is, word je er toch niet vrolijk van. Gelukkig helpt een heel simpel huis, tuin en keukenmiddel tegen vlooien; knoflook! Zorg dat je huisdieren geperste knoflook in de vacht hebben of laat ze knoflook eten. Dit kun je doen door snippertjes knoflook in de honden- of kattenmand te leggen. Nadeel van deze methode is wel dat je huis enorm gaat stinken.

Welke planten helpen als je gestoken bent

Ridderzuring!

Ben je lekker aan het wandelen of zit je op het strand en wordt je gestoken? Welke plant moet je dan zoeken om de pijn en zwelling te verminderen? Met dien verstande dat je niet zelf een antiprikmiddel bij je hebt. Het blijkt dat een plantje genaamd hondsdraf heel goed werkt tegen allergische reacties van de huid. Het is wel vies, je moet de blaadjes fijnkauwen en deze op de plek die irriteert leggen. Ook ridderzuring werkt op dezelfde manier. Kauw de blaadjes fijn en leg ze op de plek waar je gestoken bent.

Tegen een muggenbult helpt het blad van de weegbree. De weegbree werkt goed tegen jeuk, maar ook tegen brandnetels. Maar je moet natuurlijk wel weten hoe deze planten eruit zien.

Daarom hiernaast van alle drie de plantjes een plaatje.

Weegbree!

Tot slot

Insecten zijn vervelend als ze je steken of je planten in je tuin aantasten. Door ze op een milieuvriendelijke manier bij je vandaan te houden, heb je geen last van vervelende jeukende bultjes en kun je weer rustig buiten vertoeven. Vooralsnog is voorkomen beter dan genezen en is het slim je van te voren al in te smeren met een insectenwerend middel. Als je echter toch gestoken bent kun je gebruik maken van bovenstaande planten, echter appelazijn werkt nog steeds het best tegen elke bult die je maar kunt krijgen.

Heb jij nog tips om insecten op welke wijze dan ook te weren? Laat ze dan hier gerust achter!

Hoeveel kost een ooglidcorrectie

Veel mensen krijgen last van oogleden die zakken. Bij sommige mensen is het zelfs zo erg dat de ogen bijna dichtzitten. Van het ophouden van de oogleden krijgen deze mensen flinke hoofdpijn. Een ooglidcorrectie is dan een goede cosmetische aanpassing. Ze worden vaak uitgevoerd en zijn ook heel gewoon geworden. Maar hoeveel kost een ooglidcorrectie precies?

Wanneer is een ooglidcorrectie nodig

Hiervoor moet je weten hoe wallen en hangende oogleden veroorzaakt worden.

Hangende oogleden ontstaan onder andere door losse huid van het bovenste ooglid. Hierdoor gaan de ogen steeds meer dichtzitten en kun je zelfs minder gaan zien. Ook vermoeidheid en hoofdpijn treden vaak op als de oogleden naar beneden zakken.

Verminderde elasticiteit van het bindweefsel van de huid, waardoor de huid verslapt en de oogleden gaan hangen is ook een oorzaak van hangende oogleden. Dit gaat gepaard met ouder worden en komt ook tezamen met het ontstaan van rimpels. Wallen ontstaan door opslag van vet en niet van vocht zoals vaak gedacht wordt, ook dit heeft te maken met verminderde elasticiteit van de huid aldaar.
Hoe ouder je bent, hoe meer kans je dus hebt op hangende oogleden.

Ook erfelijkheid en andere zaken bepalen in welke mate de oogleden gaan hangen. Zo heeft roken een negatieve invloed op de elasticiteit van de huid en dus ook invloed op het ontstaan van hangende oogleden.

De ooglidcorrectie zelf

Bij een ooglidcorrectie worden zowel de rimpels als de wallen gecorrigeerd. Het resultaat is vaak goed en men heeft direct profijt.

Tijdens de ingreep wordt een reepje huid van de bovenste oogleden verwijderd. Ook wordt het teveel aan vet dat de wallen vormt weggehaald. Er zullen weinig littekens zichtbaar zijn na deze ingreep omdat het litteken komt te liggen in de natuurlijk aanwezige ooglidplooi.

Voordat de correctie plaatsvindt ga je eerst op consult. Soms denkt men een hangend ooglid te hebben, maar blijkt op het consult dat het gaat om een afzakkende wenkbrauw.

Als het een afzakkende wenkbrauw blijkt te zijn, wordt deze gelift in plaats van dat het ooglid gecorrigeerd wordt.

Natuurlijk wordt ook een intake gedaan over je medisch verleden en wordt gekeken of je last hebt van andere aandoeningen die met het oog te maken hebben zoals eventuele oogafwijkingen en productie van vocht door de traanklier.

Vervolgens wordt er een afspraak gemaakt voor de definitieve ingreep.

Correctie van het bovenste ooglid

Bij de definitieve ingreep kan er gekozen worden voor een correctie van het bovenste ooglid. Als je deze correctie nodig hebt hangt het overtollige vel over het oog, waardoor het extra veel moeite kost moet om het oog open te houden. Bij deze ingreep wordt het overtollige weefsel en vet van de bovenste oogleden weggehaald. Ook wordt eventueel vet dat tegen de neus aanzit verwijderd.

Wallen onder de ogen zijn ontsierend!

Correctie van het onderste ooglid

Bij deze ingreep wordt huidoverschot dat op de onderste oogleden zit verwijderd. Dit zijn vaak de vervelende en ontsierende wallen. Ook kan eventueel vet worden verwijderd. Net boven de wimpers wordt een sneetje gemaakt, waardoor het litteken na genezing amper zichtbaar is. Bij deze ingreep is het effect niet meteen zichtbaar, omdat er wondvocht optreedt en zwelling en verkleuring van de oogleden optreedt.

De week dat de ooglidcorrectie plaatsvindt moet je al beginnen met het nemen van medicijnen tegen de pijn.

Het is handig om na de ingreep een koelbril te dragen. Hierdoor vermindert de zwelling en de pijn. Na een paar dagen zal de jeuk en eventuele branderigheid snel verminderen. Na een week worden de hechtingen verwijdert en na tien dagen kun je weer werken.

Het is daarnaast aanbevolen om vlak na de ingreep de huid rondom de ogen goed te beschermen met zonnebrandcrème of een zonnebril.

Hoeveel kost de ooglidcorrectie         

De prijs van ooglidcorrecties verschilt van kliniek tot kliniek. Echter anno 2012 kost een ooglidcorrectie van het bovenooglid bij een zeer gerenommeerd kliniek 1375 euro. Afhankelijk van het type verdoving loopt de prijs op tot 3300 euro voor een correctie van beide ogen voor zowel het onderste als bovenste ooglid. Dit is dan inclusief narcose.

Tot slot

Een ooglidcorrectie is een vaak uitgevoerde cosmetische ingreep. Het kan veel verlichting bieden en geeft vaak mooie resultaten waar je jarenlang plezier van kunt hebben. De prijzen variëren van kliniek tot kliniek.

Heb je zelf een ooglidcorrectie laten uitvoeren of heb je aanvullingen op dit artikel? Laat dan hier gerust een reactie achter!

Wil je meer weten over keratitis? Lees dan hier meer over deze oogziekte.

Leven met aangezichtspijn

Vele Nederlanders hebben dagelijks last van deze vervelende ziekte. De helse pijnen maken het leven van de patiënt bijna ondraaglijk.

Aangezichtspijn is nog niet zo bekend in Nederland. Er zijn twee vormen van aangezichtspijn; een atypische en een typische vorm. Voor de atypische vorm is nog geen behandeling gevonden. Met name vrouwen hebben last van deze vorm van aangezichtspijn.

Wat is aangezichtspijn precies? Wat zijn de oorzaken en hoe kun je het behandelen?

Lees hier alles over aangezichtspijn.

Wat is aangezichtspijn precies

Aangezichtspijn gaat gepaard
met helse pijnen!

Aangezichtspijn is een chronische pijn in het gezicht, die gepaard gaat met hevige pijnscheuten door het gezicht. Deze pijnscheuten kunnen vele oorzaken hebben en kunnen ook verschillen in mate van pijn. Vele mensen denken dat het kiespijn is en er worden dan ook vele behandelingen bij de tandarts onterecht uitgevoerd. Dit gaat van wortelkanaalbehandelingen tot het trekken van kiezen. Helaas blijft de pijn na deze behandelingen gewoon aanwezig. Vaak wordt de diagnose aangezichtspijn pas na jaren gesteld. Meestal zijn de patiënten dan al langs de huisarts, tandarts, kaakchirurg, oogarts, kno-arts, anesthesioloog en neuroloog geweest.

De soort pijn is voor de patiënten niet goed te beschrijven. Het lijkt alsof er elektriciteitsdraden door het gezicht lopen die kortsluiting maken en schokken in het gezicht veroorzaken. Andere beschrijven de pijn als messcherp.

Hoe wordt aangezichtspijn veroorzaakt

Alleen van de typische vorm van aangezichtspijn is de oorzaak bekend. Vasculaire compressie ofwel een bloedvat dat tegen de aangezichtszenuw klopt en daardoor irritatie veroorzaakt. Bij atypische aangezichtspijn kunnen allerlei zaken de aangezichtspijn veroorzaken.

Wel wordt er vaak een link gezien tussen gordelroos en aangezichtspijn. Gordelroos is ook een vorm van zenuwpijn.

Vaak komt aangezichtspijn in de vorm van aanvallen. Deze aanvallen kunnen minuten, uren, dagen, maar ook maanden duren. Allerlei verschillende factoren kunnen een aanval veroorzaken; praten, eten, lachen, wind etcetera.

Hoe kun je aangezichtspijn behandelen

Bij de typische vorm van aangezichtspijn kunnen patiënten medicijnen slikken.  Dit zijn vaak mengsels van anti-epileptica, spierverslappers, en soms ook antidepressiva. Ook morfinedruppels kunnen verlichting brengen.

Bij atypische aangezichtspijn is de behandeling moeilijker. Men moet dan eerst de oorzaak zien te vinden en vervolgens kan een behandeling gestart worden. Als er na een tijd geen oorzaak aangetoond kan worden, zijn medicatie en psychologische ondersteuning het beste middel tegen deze ziekte.

Leven met aangezichtspijn

Aangezichtspijn is een verschrikkelijke ziekte om mee te leven. De pijnen zijn hels. Heb je de typische vorm van aangezichtspijn dan is medicatie toereikend, maar heb je de atypische vorm dan is dit al een stuk moeilijker.

Vaak komen mensen met aangezichtspijn in de WAO. Omdat allerlei zaken de aanvallen kunnen veroorzaken zijn zelfs banen als secretaresse niet meer te doen. Het aannemen van een telefoontje kan bijvoorbeeld al te pijnlijk zijn.

Heb je zelf nog tips of aanvullingen voor mensen met aangezichtspijn?

Of heb je zelf aangezichtspijn en heb je een andere vorm van medicatie voor aangezichtspijn? 

Laat ze dan hier gerust achter.

Verder lezen

Wil je meer weten over verstuikingen of een verstuikte enkel? Lees dan; wat te doen als je een verstuiking of verstuikte enkel hebt.

Heb je last van een slijmbeursontsteking? Lees dan hier verder.

Wat is chlamydia voor een SOA

Wat is chlamydia

Chlamydia is een seksueel overdraagbare aandoening (SOA). Chlamydia is de meestvoorkomende soa in Nederland. Het is een infectie die wordt veroorzaakt door een bacterie. Deze nestelt zich in de slijmvliezen van de vagina, de baarmoedermond, de plasbuis of de anus. De infectie kan zich in het lichaam verspreiden en voor verschillende klachten zorgen. Chlamydia kun je oplopen door seksueel contact. Niet alleen door penetratie (neuken) maar ook door direct contact van de slijmvliezen van de geslachtsorganen. Bij het gebruik van condooms is de kans op het oplopen van chlamydia kleiner. Chlamydia is eenvoudig te genezen met een antibioticumkuur.

Wat zijn de symptomen van chlamydia

Slijmerige afscheiding bij chlamydia

70 procent van de vrouwen met chlamydia heeft geen klachten. Hierdoor kan iemand zonder het te weten jarenlang met chlamydia rondlopen en anderen infecteren. Als er wel klachten zijn, dan gaat het meestal om toegenomen vaginale afscheiding of een branderig gevoel bij het plassen. Soms is er vaginaal bloedverlies tussen menstruaties door, bloederige afscheiding na het vrijen of pijn in de onderbuik. Als de infectie in de anus zit, dan kan dat klachten geven van jeuk, pijn of slijmerige afscheiding uit de anus.
Ook mannen merken vaak niet dat ze chlamydia hebben opgelopen. Soms is het te merken aan pijn bij het plassen of wat afscheiding uit de penis. Ook jeuk, pijn en slijmerige afscheiding uit de anus komen voor als de infectie door anale seks is opgelopen. Ook zonder duidelijke klachten kan iemand anderen toch infecteren door middel van onbeschermde seks.

Mogelijke gevolgen van chlamydia

Een oudere weergave van een
buitenbaarmoederlijke zwangerschap

Zonder behandeling kan chlamydia opstijgen via de baarmoeder naar de eileiders. Er ontstaat dan een eileiderontsteking, die zich kan uitbreiden naar de buikholte. Een eileiderontsteking kan gepaard gaan met koorts en (hevige) pijn in de onderbuik. Door een snelle en goede behandeling met antibiotica kan een eileiderontsteking volledig genezen. Deze ontsteking veroorzaakt littekens en verklevingen in de eileiders. Dit kan leiden tot chronische onderbuikpijn, onvruchtbaarheid of een buitenbaarmoederlijke zwangerschap.
Ook bij mannen kan de ontsteking opstijgen. Dit komt minder vaak voor dan bij vrouwen. De bacteriën kunnen via de plasbuis en de zaadleiders terechtkomen in de bijbal. Dit kan dan leiden tot een bijbalontsteking. Een bijbalontsteking geeft pijn en zwelling van de balzak. Soms is er ook koorts. Langdurig bestaande chlamydia-infecties kunnen bij de man ook zorgen voor littekens en verklevingen in de plasbuis en zaadleiders. Dit kan net als bij de vrouw leiden tot verminderde vruchtbaarheid.

Wat kan je tegen chlamydia doen

Chlamydia is goed te behandelen met antibiotica. De behandeling van chlamydia bestaat meestal uit een eenmalige antibioticumkuur. Bij een chlamydia-infectie in de anus is de behandeling meestal een kuur van één tot drie weken. Na een chlamydia-infectie treedt geen natuurlijke afweer op, er ontstaat dus geen bescherming tegen nieuwe infecties. Chlamydia kan hierdoor gemakkelijk opnieuw worden opgelopen. Het is daarom erg belangrijk dat alle seksuele partners worden onderzocht en behandeld.

Omdat chlamydia veel voorkomt en je het gemakkelijk opnieuw oploopt, is het verstandig om na een half jaar opnieuw een onderzoek te laten doen, zeker als iemand wisselende sekspartners heeft. Als je denkt dat je chlamydia hebt opgelopen en je schaamt je ervoor om naar de huisarts te gaan omdat je bijvoorbeeld al twee maal eerder besmet bent geweest, kun je hier de thuistest bestellen.

De waarde van de kraamverzorgster

Onlangs ben ik bevallen van mijn eerste kindje. Een hele ervaring om nu te moeten zorgen voor zo´n klein mensje. Voordat je gaat bevallen denk je dat je alles weet, je hebt immers vele bladen gelezen en van iedereen raad en advies gekregen.

Om eerlijk te zijn had ik dan ook weinig zin in een kraamverzorgster die in mijn huis zou komen en overal aan zou komen. Ik dacht ik kan alles zelf wel en vraag eventueel mijn moeder of schoonmoeder om hulp. Had ik het even mis, de kraamverzorgster is een zeer waardevolle kracht vlak na de bevalling.

Wat doet de kraamverzorgster allemaal voor werk

Zoals gezegd zag ik erg tegen de komst van de kraamverzorgster op. Ik dacht die bevalling doe ik wel even en na een dag doe ik alles zelf weer. Ik kwam mezelf mooi tegen, want zo makkelijk was de bevalling niet en kon helemaal niet alles zelf de dagen die volgde.

De dag dat we thuiskwamen uit het ziekenhuis kwam er een tussen kraamverzorgster, zij ving ons even op om de dag door te komen. Ze gaf snelle tips en noteerde wat gegevens zoals bijvoorbeeld de hoeveelheid melk (flesvoeding) te geven en hoe om te gaan met kruiken en het bedje. Dit was handig.

Na de eerste nacht kwam de kraamverzorgster die ons de volgende zeven dagen ging helpen. Nog steeds argwanend over wie er zou komen, deed ik de deur open en liet haar binnen. Ze was verbaasd dat ik zelf de deur open deed, want ik mocht helemaal niet zo veel lopen als kraamvrouw. Ze zei ga jij maar weer naar bed, dan ga ik je ontbijt maken. Terwijl ik het ontbijt at, nam zij allerlei gegevens door over de kleine en legde ze uit wat ze precies ging doen qua controles en verzorging.

Daarna kon ik gaan douchen en maakte ze de slaapkamer ofwel de kraamkamer schoon. Vervolgens maakte ze de douche schoon en kon ik weer gaan rusten. Ook gaf zij eventuele kraamvisite koffie, thee of beschuit met muisjes. Tussendoor maakte ze ook nog de fles en verschoonde ze de kleine. Mijn partner hoefde alleen de boodschappen te doen en ik helemaal niets.

Tegen lunchtijd werd deze gemaakt en daarna mochten we naar bed. Zij schreef dan de gegevens van de kraamvrouw (tijdens de controles worden de temperatuur, hartslag en hoogte van de baarmoeder gemeten) en de kleine op en wat tips en adviezen voor de komende nacht.

Na het rusten stond er een fruitcocktail klaar, waarna zij naar huis ging. 

Verzorging van de navel door
de kraamverzorgster!

Opsomming van wat de kraamverzorgster allemaal doet;

• kraamvrouw controleren op hartslag, temperatuur, hoogte van de baarmoeder en wondverzorging
• baby controleren en verzorgen
• assisteren bij een thuisbevalling
• eventuele belangrijke gegevens doorspelen aan de verloskundige
• noteren van tips, adviezen wat te doen voor het gezin in het kraamboek
• kraamkamer schoonmaken
• douche en wc’s schoonmaken
• eten en drinken verzorgen voor zowel de kraamvrouw als de baby
• verzorgen van de kraamvisite
• eventueel klusjes in huis zoals stofzuigen of zorgen voor eventuele meerdere kinderen
• koken voor het gezin

Meer informatie over het werk van de kraamverzorgster kun je hier vinden.

Waardering voor de kraamverzorgster

Naarmate de dagen verstreken groeide mijn respect voor het werk wat de kraamverzorgster allemaal deed. Ik begon het zelfs jammer te vinden dat ze weer weg moest.

Ik begon haar steeds meer te waarderen, zowel het werk dat ze deed als de persoon, want ik had ook nog eens een geweldig aardig persoon, waar ik goed mee kon kletsen.

De kraamverzorgster waar ik eerst zo tegenop zag, was ineens heel belangrijk geworden. Om het afscheid goed te vieren hadden we een cadeaubon voor haar gekocht en nog wat kleinigheidjes waarvan we wisten dat ze het leuk zou vinden. Zo namen we met een goed gevoel afscheid van haar.

Zelf kraamverzorgster worden

Als je zelf kraamverzorgster wil worden zijn er de volgende mogelijkheden;

• MBO opleiding kraamverzorgster

Deze opleiding volg je als je van de middelbare school afkomt. Je volgt de opleiding MBO verzorgende niveau 3. Het eerste deel van de opleiding gaat over verzorging in het algemeen, pas later kies je een specialisatie, waaronder kraamverzorgster.

• Beroeps Begeleidende leerweg

Bij deze opleiding loop je mee met een ervaren kraamverzorgster en krijg je daarnaast theorie. Je moet hiervoor minimaal 21 zijn of een vooropleiding in de zorg hebben. De opleiding kun je in anderhalf jaar afronden. Soms biedt een kraamzorgbureau ook een leertraject bestaande uit praktijk en theorie aan. Je krijgt dan een kleine vergoeding.

• Verkorte opleiding tot kraamverzorgster

Als je al werkt in de zorg en je wilt je laten omscholen, dan is dit de juiste keuze. Als je bijvoorbeeld MBO verzorgende niveau 2 hebt, kom je hiervoor in aanmerking. Bij deze opleiding hoef je eigenlijk alleen nog de praktijk te leren en de theorie weet je al. Dit traject kun je in drie maanden tot een half jaar afronden.

Tot slot

Het werk van de kraamverzorgster is ondergewaardeerd. Maar nu ik er zelf mee te maken heb gehad ben ik het juist heel erg gaan waarderen.

Het beroep is vrij laag betaald, maar wel heel afwisselend. Steeds weer komt de kraamverzorgster in een ander gezin, en andere omstandigheden. Soms tref je het, soms niet.

Je kunt ook gezinnen treffen met een alcoholist als vader of een gezin met vele broertjes en zusjes. Hele leuke gezinnen waar het goed mee klikt heb je er ook bij, dan is het moeilijk om na de kraamperiode afscheid te nemen.

Ik weet niet of mijn kraamverzorgster dit ooit leest, maar voor het geval dat het wel zo is, wil ik haar nogmaals hartelijk bedanken voor alles wat ze voor ons heeft gedaan.

Wil jij ook je waardering voor je kraamverzorgster uiten? Laat dan hier een bericht achter waaruit dat blijkt. 

Op welke ziekten wordt gescreend bij de hielprik

De hielprik wordt uitgevoerd
bij pasgeboren baby's.

Je krijgt een baby en binnen een week staat er een verpleegster op de stoep om de hielprik af te nemen. Allemaal heel normaal en gewoon vinden we nu. Maar vroeger was deze hielprik er niet. Pas in 2007 werd de lijst van aandoeningen in de hielpriktest van drie naar zeventien uitgebreid. En vorig jaar kwam daar nog de test op taaislijmziekte bij.

Wat is de hielprik precies en op welke ziektes wordt er gescreend?

De hielprik

Bij de hielprik worden een aantal druppels bloed uit de hiel van de baby getapt om te kijken of de baby één van de achttien ernstige, erfelijke aandoeningen heeft. Het lab screent het bloed en binnen enkele dagen wordt de diagnose gesteld. Deze vroege diagnose heeft als voordeel dat artsen snel kunnen behandelen, wat in sommige gevallen zelfs levens kan redden.

In de hielpriktest worden achttien ziektes getest en niet 29 zoals in Oostenrijk. Waarom wordt er voor deze betreffende ziektes gekozen?

De eerste reden is dat bij snelle diagnose veel gezondheidswinst wordt behaald.  Wordt de betreffende ziekte te laat vastgesteld, dan is er een onomkeerbare gezondheidsschade, zoals bij fenylketonurie (PKU) en bij het adrenogenitaalsyndroom (AGS).

De tweede reden voor het opnemen van een ziekte in de test is of deze te behandelen is. Als er geen behandeling is zoals tegen de ziekte van Duchenne, dan wordt er niet gescreend op deze ziekte.

De derde reden is dat er wel een beschikbare methode om de ziekte aan te tonen moet zijn. Dit is zeker niet voor alle ziektes het geval en is ook de reden dat taaislijmziekte pas in 2008 is toegevoegd aan de hielpriktest.

Op welke achttien ziektes wordt er gescreend bij de hielprik

Hieronder staat op alfabetische volgorde opgesomd op welke ziektes er wordt gescreend bij de hielpriktest.

Sikkelcelanemie, één van de achttien
 gescreende ziekten.

• Adrenogenitaalsyndroom (AGS). Bij deze ziekte ontbreken er enzymen waardoor allerlei stoffen zich ophopen. De patiënt krijgt hierdoor problemen met zijn stofwisseling en geslachtshormonen.
• Biotinidase-deficiëntie (BIO). Door het ontbreken van een enzym hoopt biotine (vitamine H) zich op.  Deze stof is belangrijk bij de vet-, eiwit- en koolhydraatstofwisseling. Deze ziekte leidt tot gedrags-, concentratie- en leerproblemen.
• Congenitale hypothyroidie (CH). Bij deze ziekte ontbreekt er een deel van de schildklier. Hierdoor is er te weinig schildklierhormoon waardoor er groeistoornissen ontstaan. Ook gaat de stofwisseling langzamer.
• Cystische fibrose (CF) ofwel taaislijmziekte. Bij CF is er een defect in een eiwit dat zich op membranen van cellen bevindt. Het ionentransport door het celmembraan kan hierdoor niet plaatsvinden, wat leidt tot abnormaal taaie slijm. Door CF krijg je groeiachterstanden en chronische luchtweginfecties.
• Fenylketonurie (PKU). Bij PKU ontbreekt een enzym dat het aminozuur fenylalanine afbreekt. Fenyalanine is in de meeste eiwitten aanwezig. Als mensen met PKU gewoon eten, hoopt het aminozuur zich op, wat leidt tot hersenschade. Als je PKU niet behandeld wordt je uiteindelijk zwaar verstandelijk gehandicapt.
• Galactosemie (GAL). Bij GAL ontbreekt een enzym dat het suiker galactose om zou zetten. Hierdoor worden hersenen, darmen, lever en nieren aangetast, met vrijwel altijd fatale afloop.
• Glutaaracidurie type 1 (GA-1). Ook bij deze ziekte ontbreekt er een enzym waardoor bepaalde aminozuren niet goed afbreken. Bij deze ziekte hopen de tussenproducten van de afbraak zich op, wat hersenschade veroorzaakt.
• HMG-CoA-lyase-deficiëntie (HMG). Door het ontbreken van een enzym wordt het aminozuur leucine niet afgebroken. Hierdoor ontstaan allerlei stofwisselings- en neurologische problemen.
• Holocarboxylase-synthase-deficiëntie (HCS). Doordat een bepaald enzym niet goed werkt, kan biotine (vitamine H) niet goed werken. Vitamine H is belangrijk bij de afbraak van vetten, eiwitten en suikers. Ook deze ziekte kan leiden tot hersenschade en soms zelfs coma.
• Homocystinurie (HCY). Bij HCY is de afbraak van methionine verstoord. Hierdoor stapelt de stof homocysteine zich op en raken bloedvaten beschadigt. Hierdoor ontstaat een verhoogde kans op longembolie, trombose en hersenschade.
• Isovaleriaam-acidurie (IVA). Bij IVA wordt het aminozuur leucine niet goed afgebroken. De stof isovaleriaanzuur hoopt zich op, wat leidt to verzuring van het bloed en hersenschade.
• Long-chain hydroxyacyl-CoA-dehydrogenase-deficiëntie (LCHADD). Door het ontbreken van een enzym kan het lichaam geen vetzuren afbreken, waardoor het lichaam de eigen vetvoorraad niet aan kan spreken. Dit kan leiden tot coma, spierafbraak en schade aan organen.
• Maple syrup urine disease (MSUD). Ook bij deze ziekte hopen aminozuren en tussenproducten zich op, waardoor orgaan- en hersenschade ontstaan, wat dodelijk is.
• Medium-chain acyl-CoA-dehydrogenase-deficiëntie (MCADD). Ook bij deze ziekte kan het lichaam bepaalde vetzuren niet afbreken met dezelfde gevolgen als LCHADD.
• 3-Methylcronotyl-CoA-carboxylase-deficiëntie (3-MCC). Bij deze ziekte hoopt het aminozuur leucine zich op, wat leidt tot voedingsproblemen, stuipen, hersenschade en coma.
• Sikkelcelanemie (SZ). Bij deze ziekte zijn rode bloedcellen niet rond, maar hebben ze de vorm van een sikkel. De sikkelcel kan minder goed zuurstof vervoeren en zich minder goed vervormen, ook worden sikkelcellen sneller afgebroken dan normale rode bloedcellen. Hierdoor ontstaat zuurstoftekort, wat organen kan beschadigen.
• Tyrosinemie type 1 (TYR-1). Hier ontbreken enzymen die tyrosine niet goed afbreken. Dit leidt tot lever- en nierfalen en zenuwschade.
• Very long-chain acyl-CoA-dehydrogenase-deficiëntie (VLCADD). Bij deze ziekte worden de langste vetzuurketens niet afgebroken. Deze hopen zich op in het bloed wat leidt tot energietekort, spierzwakte, leverschade en hartproblemen.

De hielprik is nuttig

Zoals je kunt lezen is het erg handig te weten dat je kindje niet aan één van bovenstaande ziekten leidt. Hoe sneller je het weet, hoe beter er ingegrepen kan worden.

Wil je meer weten over enzymen en hoe ze werken? Lees dan hier verder.

Overgewicht bij kinderen voorkomen door minder vloeibare suiker of frisdranken te drinken

De ruime keuze aan frisdranken
in de supermarkt!

Uit recent onderzoek is gebleken dat kinderen die stoppen met het drinken van frisdrank met suiker na anderhalf jaar een kilo lichter zijn. Zij deden daar verder niets voor. Hiermee is feitelijk aangetoond dat vloeibare suiker een dikmaker is.

Welke drankjes bevatten de meeste suiker en wat kunnen kinderen het best drinken als ze naar school gaan?

Opzet van het onderzoek naar vloeibare suiker

Aan het onderzoek deden 650 deelnemers mee. Dit waren kinderen tussen de 5 en 12 jaar oud. Zij kregen van school acht blikjes frisdrank of een placebo. Elke dag dronken zij een blikje en ze hadden er één extra. Beide typen drankjes smaakten hetzelfde. Geen van de deelnemers wist welk drankje zij kregen. Ook de docenten en de ouders wisten dit niet.

Het programma dat bedacht wie welk drankje kreeg zorgde er alleen voor dat er evenveel kinderen die even oud waren in elke groep en dat er evenveel dikke en slanke pillen in elke groep zaten. De kinderen die meededen kregen altijd al een drankje mee van hun ouders om in de pauze te drinken. Ze gingen er dus niet op achteruit.

Resultaten van het onderzoek

Sinaasappelsap bevat net zoveel
suiker als koolzuurhoudende drankjes!

Bij het onderzoek dat is uitgevoerd door de Vrije Universiteit onder leiding van Martijn Katan kregen de kinderen die minder frisdrank dronken in totaal 14 kilo suiker minder binnen in anderhalf jaar tijd. De anderen kregen een frisdrankje dat wel suiker bevatte, zo’n 26 gram suiker per blikje. Dat was ongeveer dezelfde hoeveelheid suiker die ook aanwezig is in vruchtensap, fruitdrank, frisdrank en zuiveldrank uit de supermarkt.

Een blikje suikerhoudende drank leverde 104 calorieën. De anderen kregen deze hoeveelheid calorieën dus niet binnen.

Welke drankjes bevatten veel suiker

Uit het onderzoek is verder gebleken dat niet alleen frisdranken veel suiker bevatten, maar ook vruchtendranken en vruchtensappen bevatten net zoveel suiker en hebben hetzelfde effect.

Dus als je denkt dat je kinderen heel gezond drinken door veel sinaasappelsap of appelsap te geven, dan heb je het mis wat betreft de hoeveelheid suikers.

Het maakt dus niet uit of de suikers van nature aanwezig zijn of later zijn toegevoegd.

Hoeveel calorieën en suiker bevatten de meest bekende drankjes

Uit onderstaande tabel blijkt dat AA de meeste suiker bevat en dat chocomel de meeste calorieën bevat per 100 ml. Pas hier dus mee op en geef niet teveel van deze drankjes aan je kinderen.

Soort drankje	Hoeveel calorieën per 100 ml	Hoeveelheid suiker in grammen per 100 ml
AA drink high energy	67	15,0
AH chocomel romig	89	12,0
Appelsientje appelsap	46	10,4
Appelsientje sinaasappelsap	41	8,6
Chocomel halfvol	79	11,9
Chocomel vol	87	11,9
Coca Cola	42	10,6
Dubbelfriss framboos en cranberry	36	8,5
Fanta Cassis	45	11,0
Fernandes red grape	47	11,5
Fristi roodfruit	44	8,2
Hero Fruit today banaan-aardbei	60	11,6
Lipton Icetea	30	6,9
Milky Way chocolademelk	78	10,5
Roosvicee fruitig drankje	27	6,5
Roosvicee Multivit regular	40	9,5
Sprite	42	10,0
Wicky fruitdrank sinas	35	9,0
Zonnatura Sappr kids	50	11,3

Tabel 1. Zuiveldranken, vruchtensappen en frisdranken die veel calorieën en grammen suikers per 100 ml bevatten.

In de tweede tabel staan de drankjes die relatief weinig calorieën en suikers per 100 ml bevatten. Deze drankjes zijn het best om te geven aan je kinderen, met kraanwater bovenaan de lijst.

Soort drankje	Hoeveel calorieën per 100 ml	Hoeveelheid suiker in grammen per 100 ml
AH chocomel light	51	4,5
AH roodfruit yoghurtdrank	17	2,5
Chocomel light	55	4,9
Kraanwater	0	0
Roosvicee Multivit light	16	2,8
Wicky zuivel roodfruit	23	5,4
Yogho Yogho rode vruchten	24	3,7

Tabel 2. Light dranken met minder suiker en calorieën per 100 ml drank.

Tot slot

Het advies dat wordt afgegeven is je kinderen zoveel mogelijk water te serveren. Er zijn een aantal redenen voor volgende de onderzoekers. De meest belangrijke reden was natuurlijk het vermijden van overgewicht. Maar volgens de onderzoekers zijn er ook een aantal andere redenen om zoveel mogelijk water te drinken te geven.

De eerste is de kostenbesparing, maar dit is voor de meeste mensen niet zo belangrijk. Ten tweede is water veel beter voor de tanden van kinderen. Of je nu een lightdrankje of een gewoon suikerhoudend drankje neemt, het tast allebei het tandglazuur aan.

Daarnaast is water uit de kraan het best voor het milieu, het kost minder plastic en minder blik.

Dus kort door de bocht; geef je kinderen niet teveel suikerhoudende drankjes en probeer zoveel mogelijk water te geven.

Wil je meer lezen over het gezond houden van je tanden en gebit? Lees dan hier mee over hoe je dat op verschillende manieren kunt doen.

Wil je meer weten over hoe en wanneer je het best met kinderen naar de tandarts kunt gaan? Lees dan hier verder.

Bloemkool lekker en gezond

Bloemkool een gezonde groente!

Bloemkool is een lekkere en gezonde groente. Maar als je het altijd op dezelfde manier klaarmaakt is het lekkere er snel vanaf. Varieer daarom eens met deze gezonde groente.
Vind hier verschillende manieren om bloemkool klaar te maken of te verwerken in gerechten.

Is bloemkool gezond

Bloemkool bevat per 100 gram 20 calorieën en bestaat grotendeels uit water. Je kunt er dus veel van eten zonder dat je er dik van wordt. Verder bevat bloemkool vezels, vitamine B en vitamine C.

Uit bepaalde onderzoeken is gebleken dat bloemkool de kans op borstkanker zou verminderen. Echter de mensen die veel bloemkool eten leven doorgaans gezonder en zouden daarom ook een kleinere kans op deze ziekte hebben. In dit geval geldt; baadt het niet, schaadt het niet.

Recepten met bloemkool

Bloemkool is sowieso lekker met de bekende witte saus (bechamelsaus).

Hoe maak je deze lekkere witte saus?

Bechamelsaus smaakt lekker
met bloemkool!

• Laat in een pan 50 gram boter smelten
• Voeg 50 gram bloem toe en meng de gesmolten boter samen met het bloem tot een gladde pasta
• Laat het mengsel zachtjes koken tot de bloem gaar is en blijf daarbij flink roeren, zodat het mengsel niet verkleurt
• Schenk al roerend 500 ml melk in de pan en laat het mengsel de melk opnemen
• Voeg dit langzaam toe en laat de saus koken tot hij licht gebonden is
• Breng de saus op smaak met zout, peper en eventueel nootmuskaat

Gegratineerde bloemkool

Bloemkool uit de oven als variatie op gekookte bloemkool. Dit gerecht smaakt lekker met gebakken aardappels.

Gegratineerde bloemkool!

• Blancheer 500 gram bloemkoolroosjes in kokend water voor 5 minuten
• Spoel de bloemkool af en laat goed uitlekken
• Doe de bloemkoolroosjes in een ingevette ovenschaal
• Bestrooi de bloemkoolroosjes met geraspte oude kaas en een snufje peper
• Gratineer de bloemkool op 220 graden in de oven.
• Hou zelf in de gaten wanneer de kaas gesmolten is

Bloemkoolpuree

Bloemkool gepureerd met roomboter en nootmuskaat. Dit gerecht is lekker met stoofvlees.

• Kook 500 gram bloemkool gaar in 1 liter groentebouillon
• Giet de bloemkool af en pureer met de staafmixer
• Klop er koude roomboter door
• Breng op smaak met peper en nootmuskaat

Gewokte bloemkool

Je kunt bloemkool ook wokken en klaarmaken met sesam en koriander. Dit gerecht smaakt lekker met rijst.

• Verwarm wokolie in de wokpan en roerbak hierin 500 gram kleine bloemkoolroosjes voor ongeveer 10 minuten
• Voeg de laatste minuut een fijngesneden peper toe en een eetlepel sesamzaad.
• Bestrooi als laatst met grofgehakt korianderblad

Bloemkoolbeignets

Je kunt bloemkool ook frituren, hiermee zul je iedereen aan tafel verrassen! Dit gerecht smaakt lekker met vlees of rollade.

• Meng 225 gram zelfrijzend bakmeel met een snufje zout en klop hier langzaam 300 ml koud bier doorheen
• Klop dit tot een glad beslag
• Verwarm een laagje olie in een hapjespan
• Verdeel 500 gram bloemkool in roosjes en haal de bloemkoolroosjes door het beslag
• Frituur de bloemkoolroosjes kort om en om in de hete olie en laat ze goed uitlekken

Tot slot

Bloemkool is een heerlijke gezonde groente waar je lekker mee kunt variëren. Probeer eens één van bovenstaande gerechten met bloemkool en laat even weten hoe het smaakte.

Heb je zelf nog tips of aanvullingen op dit artikel? Laat hier gerust een reactie achter.

Wil je meer lezen over asperges?  Kijk dan hier verder voor een lekker gerecht met asperges.

Ben je op zoek naar een gerecht met venkel? Lees dan hier verder of venkel gezond is en wat je ermee kunt maken.