Tips voor het kopen van een kinderwagen

Ben jij in verwachting van je eerste kindje of heb je een nieuwe kinderwagen nodig? 
Er zijn tegenwoordig zoveel verschillende kinderwagens op de markt, dat je niet meer weet welke je moet kiezen.
Lees hier tips voor het kopen van een kinderwagen.


Welke typen kinderwagens zijn er allemaal?

Eerst moet je bepalen welk type kinderwagen je wilt hebben.

De kinderwagen
De kinderwagen bestaat uit een onderstel en een bovenstel. Het onderstel is van staal, metaal, aluminium of hard plastic. Het bovenstel is de reiswieg waarin je kindje ligt of zit, deze is van canvas of polyester.

Combiwagen
De combiwagen groeit met je kind mee. De combikinderwagen dient voor je baby als reiswieg en als je kindje iets ouder is kun je de combiwagen makkelijk ombouwen tot wandelwagen. Op sommige combiwagens past ook nog een autostoeltje.

Tandemwagen
Als je in verwachting bent van een tweeling, is een tandemwagen misschien handig. Daarbij kun je kiezen of je de kindjes achter elkaar of naast elkaar wilt hebben.
Als de kindjes naast elkaar liggen ben je doorgaans wel wat breder, wat onhandi kan zijn in sommige winkels.
Als je meerdere kinderen hebt van verschillende leeftijden, kun je de jongste laten slapen in de reiswieg, en het iets oudere kindje ernaast zetten in de wandelwagen. Als laatst hebben sommige tandemwagens ook nog eens een meerijplank voor een derde kind.

Buggy en wandelwagen
De buggy is een lichtgewicht en opklapbare wandelwagen voor kinderen die zelfstandig rechtop kunnen zitten. De buggy is voornamelijk voor korte ritjes bruikbaar en rijdt vaak iets minder lekker dan de wandelwagen.
De buggy is eigenlijk een wandelwagen om erbij te hebben, naast de wandelwagen of om bij de opa's en oma's neer te zetten, zodat zij ook een rondje kunnen maken met hun kleinkind.




Waar let je op bij het kopen van een kinderwagen?

Als je eenmaal weet welk type kinderwagen je wilt hebben, ben je nog lang niet klaar.
Er zijn namelijk zeer veel verschillende onderdelen waar je op kunt letten bij het kopen van een kinderwagen, waaronder het gewicht, de opbergruimte voor boodschappen, hoe licht de kinderwagen rijdt, het aantal wielen en welke opties allemaal op de kinderwagen passen.

Het gewicht van de kinderwagen

Als je de kinderwagen vaak moet vervoeren in de auto of naar boven moet dragen omdat je in een flat of appartement woont, is het handig en eenvoudiger om een kinderwagen van een lager gewicht te kiezen in plaats van een zware kinderwagen.

Het aantal wielen en wendbaarheid van de kinderwagen

Een driewieler is heel wendbaar!

Het is niet alleen belangrijk dat de kinderwagen comfortabel is voor het kind, maar ook voor degene die de kinderwagen duwt.
Als je vaak naar het bos of strand gaat, moet je letten op de vering van de banden. Luchtbanden zijn dan een goed oplossing. Nadeel hiervan is dat deze lek kunnen raken, rubberen banden kunnen dit niet.
Als je voor een wendbare kinderwagen gaat, moet je letten op de zwenkwielen waardoor de kinderwagen goed wendbaar is.
Daarnaast zijn het aantal wielen van belang. Kinderwagens met vier wielen zijn meer stabiel, terwijl kinderwagens met drie wielen meer wendbaar zijn.

Mogelijke opties bij kinderwagens

* Luchtbanden, rijden beter over bospaden en strand.
* Meerijplank tweede kind.
* Omkeerbare duwbeugel, het kind kan zowel naar voren als achteren kijken.
* Verstelbare duwbeugel, handig voor als de partners van ongelijke lengte zijn.
* Verstelbare rugsteun, als het kindje wil slapen.
* Verstelbare voetensteun, als het kindje groter wordt.
* Veiligheidsbeugel, zorgt dat het kindje niet uit de wagen valt.
* Voorwiel 360 graden draaibaar, zeer wendbare wagen.
* Type rem.
* Opvouwbaar, past de kinderwagen in de auto?
* Zwenkwielen.

Welke accessoires kun je allemaal krijgen bij een kinderwagen?

Er zijn zeer veel accessoires verkrijgbaar bij de kinderwagen, de meeste kun je los bij bestellen.

* Boodschappenmand

* Fietsendrager

* Fietskoppeling

* Maxi Cosi-adapter

* Reistas

* Regenhoes

* Ophangbeugel

* Zonnekap

* Voetenzak

* Parasol

* Muskietennet

Merken kinderwagens

* Joolz, mooi uitziende wagen van het duurdere segment, kindje zit vrij hoog.
* Stokke, mooie wagen, heeft zeer veel uitbreidingen zoals een zomer- en een winterset, kindje zit heel hoog.
* Mutsy, goedkopere veelzijdige wagen, rijdt ook goed op bospaden en strand.
* Bugaboo, goede wagen, rijdt licht, veel keuzemogelijkheden en opties.
* Quinny
* Maxi Cosi, bekend van de autozitjes, die hier dan ook perfect bij passen.
* Mima Kobi, luxe wat minder bekende kinderwagen, die meegroeit met de verschillende levensfasen van het kind.
* Easywalker, een vrij robuuste kinderwagen, die wat goedkoper is maar wel heel goed rijdt. Nu bij de ING voor de helft van de prijs met rentepunten verkrijgbaar.

Wanneer zet je winterbanden onder je auto?

Na de afgelopen strenge winters met veel sneeuw en ijs, kiezen steeds meer automobilisten voor winterbanden. Ben jij ook van plan om je zomerbanden in te ruilen voor winterbanden?

Beslist een goede keuze, maar wacht er dan niet te lang mee om ze te laten monteren.  Door te wachten tot de eerste tekenen van de winter, zou je wel eens naast je winterbanden kunnen grijpen. Wegens de groeiende belangstelling ontstaan er bij de eerste de beste winterprik vlug tekorten aan winterbanden. 

Wat zijn de voordelen van het rijden met winterbanden en vanaf wanneer bewijzen ze hun nut op de weg?

De laatste jaren weten we weer wat echte, ouderwetse winters zijn. Sneeuw en ijs maakten onze (snel)wegen tot echte glijbanen.

Winterbanden hebben een dieper profiel

Steeds meer automobilisten kiezen dan ook voor winterbanden. Het allerbelangrijkst is om op tijd een afspraak met je garage te maken als je winterbanden wilt. Vele automobilisten bestellen flink van te voren hun winterbanden, zodat er dit jaar zelfs nog vlugger tekorten zouden kunnen ontstaan dan in de voorbije jaren het geval was.

Winterbanden nuttig vanaf zeven graden

Volgens vervoersdeskundigen is het gebruik van winterbanden aan te raden vanaf het ogenblik dat de buitentemperatuur onder de zeven graden daalt. Dan zorgen winterbanden namelijk voor een verhoogde veiligheid. Vanaf buitentemperaturen onder zeven graden, wordt het rubber van je zomerbanden harder. Harde zomerbanden hebben lagere temperaturen vanaf veel minder 'grip' op de weg. Dat zorgt voor een slechtere wegligging en langere remafstand, waardoor je veiligheid op de weg in gevaar komt. Bij een gemiddelde snelheid van zestig kilometer per uur is de remafstand bij zomerbanden zeven meter langer dan met winterbanden.  Dit lijkt weinig, maar als je flink moet remmen ben je blij met zeven meter.

Grotere baanvastheid met winterbanden

Hun grotere baanvastheid, vooral in de bochten, is een ander belangrijk voordeel van winterbanden. Daar zorgen de kleinere lamellen voor die in het profiel van je winterbanden worden gemonteerd. Het profiel van winterbanden is ook opmerkelijk dieper. Daardoor vergroot de trekkracht van je auto, wat het risico op aquaplanning vermindert.


Verbruik daalt met winterbanden

Het verbruik van benzine daalt aanzienlijk met winterbanden. Een belangrijk voordeel nu de energieprijzen steeds maar hoger worden. Het energieverbruik van winterbanden ligt nu al op hetzelfde niveau als met zomerbanden. Dat hebben we te danken aan het verkleinen van hun wrijving met het wegdek.

En voor de prijs moet je winterbanden zeker niet laten liggen, die is de afgelopen jaren flink gedaald. De prijs ligt nu bijna op hetzelfde niveau als die van zomerbanden.

Tot slot

Wacht dus niet te lang met het kopen van winterbanden, ze zijn immers al nuttig bij temperaturen lager dan 7 graden. Voorkom dat de winterbanden ineens uitverkocht zijn als zich een koude periode aandient.

Heb je nog toevoegingen of tips voor bij dit artikel? Laat ze hier gerust achter!

Tomaten kunnen een te hoog cholesterolgehalte verlagen

Tomaten in alle kleuren en maten!

Steeds meer landgenoten kampen met een te hoge bloeddruk en cholesterolgehalte. Zij kunnen dat verminderen door regelmatig tomaten te eten. Canadese voedingsdeskundigen ontdekten dat tomaten kunnen helpen in onze strijd tegen beide welvaartsziekten.

Tijdens recente wetenschappelijke onderzoeken uitgevoerd in Canada, kwamen voedingsdeskundigen tot de ontdekking dat gekookte tomaten hetzelfde gunstige effect hebben op onze gezondheid als statines. Statines zijn cholesterolverlagende geneesmiddelen, die steeds meer patiënten krijgen voorgeschreven. Deze statines blijken te helpen tegen een te hoge bloeddruk en cholesterolgehalte. Statines hebben echter ernstige bijwerkingen. Ze kunnen op termijn ernstige hartaandoeningen veroorzaken.

Lycopeen in tomaten zorgt voor gunstig effect

Het eten van twee tomaten, of het drinken van één glas tomatensap per dag, heeft hetzelfde gunstige effect op onze bloeddruk en cholesterolgehalte als statines, maar dan zonder de schadelijke nevenwerkingen. Het is de stof lycopeen in tomaten die voor dit gunstige effect zorgt. Deze stof geeft onze tomaten hun typisch rode kleur, en is tevens een zeer krachtig antioxidant. Antioxidanten beschermen ons tegen de schadelijke vrije radicalen, verantwoordelijk voor kanker en andere ouderdomsziekten.

Tomaten gezonder dan fruit

Gekookte tomaten bevatten meer lycopenen dan welk ander fruit dan ook. Voor een maximaal effect van lycopeen op onze gezondheid, combineren we onze dagelijkse portie tomaten met het eten van pastasaus, ketchup of met het drinken van tomatensap. Andere belangrijke leveranciers van lycopeen zijn watermeloen, grapefruit, abrikozen, papaya en guave. Hier ligt het lycopeengehalte echter stukken lager dat bij tomaten.

Tomaten beschermen tegen verbranding

Een ander positief effect van tomaten is dat als je ze dagelijks eet, de kans op verbranding met UV-licht met 30% afneemt.

Dit is getest met een persoon die een bepaalde hoeveelheid UV licht op haar billen kreeg op 8 verschillende plaatsen en steeds meer straling. De helft van de vlakjes waren na afloop verbrand. Vervolgens moest de proefpersoon drie maanden lang elke dag een product met tomaten erin eten.

Hetzelfde onderzoek leverde na drie maanden 30% minder verbranding op.

Dus houdt je van zonnebaden, eet dan zo vaak mogelijk tomaten!

Wil je meer lezen over hoe je je bloeddruk of cholesterol kunt verlagen, lees dan hier verder.

Zorgt slaaptekort voor ADHD of gedragsstoornissen?

Voldoende slaap is voor iedereen belangrijk, maar het meest belangrijk is het voor onze kinderen.

Voor zowel de geestelijke als lichamelijke ontwikkeling hebben ze voldoende slaap nodig. Recent wetenschappelijk onderzoek aan de Universiteit van Barcelona onderstreept nogmaals het belang van voldoende slaap bij kinderen.

De Spaanse wetenschappers ontdekten tijdens hun onderzoek dat slaaptekort aan de basis is om goed te presteren op school. Ander onderzoek bracht aan het licht dat slaaptekort wel eens de oorzaak kan zijn van allerlei gedragsstoornissen en het ontstaan van ADHD. 

Wat verstaat men onder gezonde én voldoende slaap bij kinderen, en wat kun je er als ouders aan doen om de slaap van je kinderen te bevorderen?

De Spaanse onderzoekers die dit onderzoek naar de gevolgen van slaaptekort bij kinderen uitvoerden, benadrukken dat voornamelijk (jonge) ouders het belang van voldoende slaap voor hun kinderen onderschatten.
Kinderen die iedere nacht gemiddeld tussen de acht en negen uren slapen hebben meer moeite op school dan hun kameraadjes die tot twaalf uur per nacht slapen.

Wil je dat kinderen goed presteren op school, dan moet je er als ouders voor zorgen dat ze voldoende nachtrust krijgen. 

Slaaptekort verstoort het leervermogen van kinderen

Slaaptekort veroorzaakt problemen!

De duur van onze slaap hangt van persoon tot persoon af. Toch zijn de onderzoekers er na hun slaaponderzoek van overtuigd dat negen uur slaap voor de meerderheid van de schoolgaande kinderen onvoldoende is om maximaal te presteren.
Een ernstig slaaptekort of een onregelmatig slaappatroon verstoort het geheugen en vermindert de motivatie en het leervermogen van onze kinderen. Onvoldoende of verstoord slapen zorgt vooral bij taal en schrijven voor leerproblemen.
Volgens de onderzoekers geeft het tekort aan slaap een vertekend beeld  van de schoolse prestaties en van hun mogelijkheden. Dit is vooral te merken op het gebied van hun woordenschat, grammatica en spelling, maar ook bij begrijpend lezen. De gevolgen op de lange termijn zijn al helemaal niet te overzien, want een leerachterstand bij deze basisvaardigheden zorgt voor een leerachterstand in alle andere vakken.

Slaaptekort zorgt voor pestgedrag en ADHD

Naar de gevolgen van slaaptekort op de schoolse prestaties van onze kinderen werd eerder reeds uitvoerig onderzoek gedaan. Uit die resultaten bleek dat slaaptekort zorgt voor pestgedrag en agressief gedrag bij kinderen.
Slaaptekort bij schoolgaande kinderen ligt waarschijnlijk ook aan de basis van het ontstaan van ADHD en hyperactieve kinderen. Dat is hoofdzakelijk het geval bij kinderen die minder dan acht uur per nacht slapen.

Hoe kun je als ouder de nachtrust van je kinderen bevorderen?

Een regelmatig slaappatroon is van groot belang voor voldoende en gezonde slaap voor onze kinderen.
Kinderen moeten in de eerste plaats op hetzelfde tijdstip hun bedje in. Peuters van 1 tot 3 jaar hebben zeker twaalf tot veertien uur slaap per nacht nodig. Voor kleuters tussen 3 en 5 jaar is dit gemiddeld dertien uur, en zesjarigen zouden voldoende moeten hebben aan twaalf uur slaap. 

Gamen en tv- kijken op de slaapkamer is taboe. Zorg ervoor dat de slaapkamer van je kinderen bevorderlijk is voor hun nachtrust. Zorg voor niet alleen voor een koele, maar zeker ook voor een donkere en stille kinderslaapkamer.
Blijven de slaapproblemen van je kind(eren) aanhouden, ga dan zeker naar de huisarts. 


Tot slot


ADHD wordt vaak genoemd en wordt steeds meer gediagnosticeerd. Toch kun je een heel normaal leven leiden met ADHD.


Wil je meer weten over ADHD en hoe je ermee kunt leven? Lees dan verder in dit boek, dat ADHD laat zien  in allerlei verschillende omgevingen, levensfasen en gradaties.


Heb je zelf ervaringen met kinderen die ADHD hebben? Deel ze op dit blog.

Lekkere alcoholvrije cocktails maken

Iedereen lust ze eigenlijk wel, maar zijn ze wel zo goed voor de gezondheid? Cocktails!
Tegenwoordig hoef je niet perse dronken te worden op een feestje, zeker niet als je de BOB bent.
Daarom maak ik wel eens alcoholvrije cocktails, ook wel mocktails of virgins genoemd.
Vind hier het recept voor een prachtige mocktail!



Ingrediënten

Je kunt er allerlei ingrediënten voor gebruiken, van appel tot meloen, tot zelfs eidooier! Niet dat het laatste aan te bevelen is!
Meestal zit er ook ijs of room in.  De meeste mocktails zien er prachtig en aantrekkelijk uit, dus daar hoef je het niet voor te laten!

Hierbij het recept voor de mocktail Assepoester;

Een prachtige mocktail!

Benodigheden:

• ijsblokjes
• 1 deel ananassap
• 1 deel vers citroensap
• 1 deel vers sinaasappelsap
• scheutje grenadine
• sodawater
• schijfje ananas (ter garnering)

Recept;

• Doe de ijsblokjes in een cocktailshaker met het ananas-, citroen-, en sinaasappelsap en de grenadine en schudt flink.
• Zeef het mengsel boven een glas.
• Vul het aan met sodawater en garneer met een schijfje ananas.

Vind hier een mooie cocktailshaker met een inhoud van 700 ml.
Hou je erg van luxe? Kijk dan eens naar deze cocktailshaker, waar je zeker mee voor de dag kunt komen!

Wil je nog meer lezen over het maken van mocktails en benodigdheden daarvoor? Klik dan hier.

Heb je zelf een recept voor een heerlijk alcoholvrije cocktail? laat hem hier achter!

Wat kun je het best doen bij voedselvergiftiging

Afgelopen nacht was een zware nacht. Mijn partner had last van een zware voedselvergiftiging.
Hij had op zijn werk een broodje kip-kerrie gegeten, wat waarschijnlijk de oorzaak was van alle ellende.
Vele bezoekjes aan het toilet waren het gevolg, met een gebroken nachtrust als toetje.
Het meest erg zijn overigens de afschuwelijke geluiden die erbij komen.
Wat is een voedselvergiftiging precies en wat kun je ertegen doen?

Een voedselvergiftiging kenmerkt zich door hevig en vaak braken. Als je denkt dat alles eruit is, moet je alsnog overgeven. het houdt verscheidene uren aan. Daarnaast kan diarree optreden. Het lichaam doet er dus alles aan om van de ziekteverwekker af te komen.

Wat kun je nu het best doen bij een voedselvergiftiging?


De beste tip die ik ken is dat je minstens 6 uur niet meer moet eten of drinken. Dit om je maag-darmstelsel tot rust te brengen.

Daarna veel rust en af en toe een kopje thee drinken, om het vocht tekort weer aan te vullen. Nog later een beschuitje of biscuitje eten, om het slappe lege gevoel tegen te gaan.

Na een dag rust en voldoende vocht tot je nemen, zouden de klachten langzaamaan moeten verdwijnen. Het duurt echter wel een paar dagen voordat je weer helemaal op kracht bent.

Verder lezen


Wil je meer weten over de bacteriën en schimmels die ons eten laten bederven? Lees dan verder in dit boek over bacteriën, virussen en schimmels. Vragen als; zijn bacteriën en virussen ook ergens goed voor? Raakt de voorraad antibiotica echt uitgeput? Hoe onderga je isolatie wegens besmettingsgevaar? Wat is MRSA en waarom moet je het bestrijden? worden op een duidelijk manier besproken in dit boek.


Heb je zelf onlangs een voedselvergiftiging gehad en wil je je ervaringen delen of heb je aanvullingen wat je kunt doen als je getroffen bent. Laat ze hier weten!